横浜のカルチャースクール、カルチャーセンターのレオ
ヨガ 氣（プラナ）
横浜教室：第2、4月曜
ヨガ 氣（プラナ）講座の内容
このクラスのヨガは「沖ヨガ」です。沖正弘先生が始めたヨガです。呼吸＝生命力であると考えられ普段、無意識に行っている呼吸を意識し体のゆがみを修正していきます。
氣（プラナ）は体内を流れるエネルギーのことです。氣をめぐらせ、ゆがみを取り、ポーズに入ります。笑ったり、くつろいだりして楽しんで行います。心も体も健康になり美しくなります。
持参いただく物・・・ヨガマット（大きなバスタオルでも可）、動きやすい服装、タオル
50年間前屈して足に手が届くことがなかった。今は足の裏まで手が届くようになり、ウソみたい！体も締まりました。
主婦Oさん 50代 ヨガ歴5年
60歳を過ぎてからヨガを始めました。体重は変わらないのですが体が締まったようで、下半身は1サイズ小さくなりました。
Kさん 65歳 ヨガ歴5年
最近体が伸びてとても気持ちよく感じるようになりました。
ケースワーカーMさん 27歳 ヨガ歴1年6ヶ月
冷え症が少しいいようです。体が温まるようになり、体温が上がりました。
Tさん 33歳 ヨガ歴3ヶ月
ヨガ 氣（プラナ）講座 講師のご紹介
加藤 玲子
ＨＡＮＡＮＡ（ハナーナ）代表
沖ヨガインストラクター
プロフェッショナル インストラクター オブ ハーブ
（日本ハーブ振興協会会員・シャンドフルール専任講師）
他に、草月流生け花師範、NGO「モロッコ好きの会」会長、エステティシャン (日本エステティック協会会員・日本エステティック協会登録サロン)、プロフェッショナル インストラクター オブ ハーブ（日本ハーブ振興協会会員・シャンドフルール専任講師）
ヨガ 氣（プラナ）講座にご興味がある方へ
体がカチカチでも大丈夫です。ご心配なく！
毎回内容は違います。その日の皆さんの様子で内容を決めます。初めての方でもヨガ歴１０年の方でもＯＫ！
開講教室、受講料
横浜教室： |
第2、第4月曜日 13：00〜15：00 |
受講料： |
4,000円/月 |
定員に達しましたので、現在募集の停止をさせていただいております。
ご了承ください。
